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5pilates上本町店

マシンピラティスプログラム

＼体験レッスンを受けられる方へ／
ピラティスが全くはじめての方は「BASIC」をお勧めしますが、全プログラムお受けいただけます。
BASICではピラティス特有の胸式呼吸・骨盤の動かし方、各ポジションを覚えていただくビギナー向け全身プログラムになりますので、お受けいただくと他のプログラムの効果も上がります！

15(日) 16(月) 17(火) 18(水) 19(木) 20(金) 21(土)
6/15 (日)
6/16 (月)
6/17 (火)
6/18 (水)
6/19 (木)
6/20 (金)
6/21 (土)
10:00 - 10:45
Hiyori

BASIC🔰

10:00 - 10:45
Hiyori

UPPER BODY💁‍♀️

10:00 - 10:45
Mai

BASIC🔰

10:00 - 10:45
Syunei

UPPER BODY💁‍♀️

10:00 - 10:45
Hiyori

BASIC🔰

11:00 - 11:45
Mai

BASIC🔰

11:00 - 11:45
Hiyori

UPPER BODY💁‍♀️

11:00 - 11:45
Hiyori

LOWER BODY🦵

11:00 - 11:45
Mai

UPPER BODY💁‍♀️

11:00 - 11:45
Syunei

LOWER BODY🦵

11:00 - 11:45
Hiyori

UPPER BODY💁‍♀️

12:00 - 12:45
Mai

UPPER BODY💁‍♀️

12:00 - 12:45
Hiyori

LOWER BODY🦵

12:00 - 12:45
Hiyori

BURN＆JUMP🔥

12:00 - 12:45
Mai

LOWER BODY🦵

12:00 - 12:45
Syunei

BURN＆JUMP🔥

12:00 - 12:45
Hiyori

LOWER BODY🦵

13:00 - 13:45
Mai

LOWER BODY🦵

14:00 - 14:45
Hiyori

BASIC🔰

14:00 - 14:45
Hiyori

BASIC🔰

14:00 - 14:45
Hiyori

BURN＆JUMP🔥

15:00 - 15:45
Mai

BURN＆JUMP🔥

15:00 - 15:45
Hiyori

UPPER BODY💁‍♀️

15:00 - 15:45
Hiyori

LOWER BODY🦵

15:00 - 15:45
Hiyori

BASIC🔰

16:00 - 16:45
Mai

BASIC🔰

16:00 - 16:45
Hiyori

STRETCH＆RELEASE🧘‍♀️

16:00 - 16:45
Hiyori

STRETCH＆RELEASE🧘‍♀️

16:00 - 16:45
Hiyori

STRETCH＆RELEASE🧘‍♀️

17:00 - 17:45
Mai

STRETCH＆RELEASE🧘‍♀️

17:00 - 17:45
Hiyori

LOWER BODY🦵

18:00 - 18:45
Syunei

BASIC🔰

18:00 - 18:45
Mai

BURN＆JUMP🔥

18:00 - 18:45
Mai

BASIC🔰

18:00 - 18:45
Syunei

BURN＆JUMP🔥

19:00 - 19:45
Syunei

LOWER BODY🦵

19:00 - 19:45
Mai

BASIC🔰

19:00 - 19:45
Mai

UPPER BODY💁‍♀️

19:00 - 19:45
Syunei

STRETCH＆RELEASE🧘‍♀️

20:00 - 20:45
Syunei

UPPER BODY💁‍♀️

20:00 - 20:45
Mai

LOWER BODY🦵

20:00 - 20:45
Mai

STRETCH＆RELEASE🧘‍♀️

20:00 - 20:45
Syunei

BASIC🔰